あなたの姿勢は キレイですか？ それとも… 猫背？ ですか？ 猫背だと 背が小さく見えるし 元気もなさそうだし 何と言っても 老けて見えてしまいます それで あなたは 猫背を治そうとしたことがありますか？ 整体とか マッサージとか 補正器具とかでしょうか…
ダンスが好きだけど やってみたいけど もう若くないしな～ 無理だよね と思っている そこのあなた！ その考えは間違ってますよ！ 私のジャズバレエは 若くないあなたにこそ やって欲しいのです だって 人生まだ半分ちょっと当たりのあなたが 今のまま なにも…
なぜ アラフォー～アラフィフ世代のあなたに ダンスをおすすめしているのでしょうか？ それは あなたが、自分の身体に ある程度、理解があるからです ある程度年齢を重ねると 人は 賢くなります(笑) 人生経験ってやつです 『こうなる時は、前日こうだったか…
もし あなたが今すぐ ジャズバレエを始めたとしたら あなたはどうなると思いますか？ 答えは… 『若返る』 です 本当です♪ こんな例があります 私の稽古場に見学に来た方がいました パッと見た感じ、 私より10個くらい上かな？ と思いました 見学した後に レ…
あなたは 今までの人生で ダンスに出会っていますか？ ダンスは圧倒的に 若い時から始める人が多いですが… 現在アラフォーからアラフィフのあなたでも 始められるダンスがあります いえ アラフォーからアラフィフのあなただからこそ 出来るダンスがあるんで…
ダンスは極端です やらない人は一生やらないし やってしまった（！？）人は一生 どんな形であれ、関わり続けると思います じゃあもし… ダンスをやったことのないあなたが 今からダンスを始めるのには どんな理由が必要でしょうか？ 健康のため？ スタイルを…
ジャズバレエと言う言葉を 聞いたことがありますか？ 聞いたことがあるなら それは 私の師 『ジュン キョウヤ』先生（晩年改名してエムザブロウになりました） の流れの 教室、もしくは先生だと思います だって これは ジュン（エムザ）先生が作った造語だか…
ダンスは 若い人だけのものじゃないのです もしあなたが、今ダンスを始めたら それは 一生続けられる楽しい趣味として あなたの日々に潤いを与え あなたを若々しくし続けます 詳しくは 無料のメールマガジン 『若く美しくなる大人のためのジャズバレエレッス…
もし今、 あなたが 流行りのダンスを始めたら どうなると思いますか？ 腰を痛める 首を痛める 肩が上がらなくなる 筋肉が硬くなる 腕が太くなる … 本当に？ と思うでしょうが… 本当です 今の流行りのダンスを踊って キレイに美しく痩せるなんて 夢のまた夢で…
ダンスって 麻薬のようなのです… 一度 その良さを分かってしまったら 中々抜け出せません… 特に… 若い時にダンスにハマると その人は一生 ダンスと付き合っていくことになります 私もその一人です(笑) 上手になりたくて がむしゃらに 来る日も来る日も ひた…
今では ダンスが学校の必修科目になって 教育テレビでダンスの番組があったり 高校生のダンスコンクールの結果が話題になったり フィギアスケートがゴールデンタイムに ショートプログラムもフリーも両方放送されたりするようになって ダンスがより身近にな…
ダンスは、若者のものだと思いますか？ これは 強く否定します！ 違います！ もちろん 若ければ 沢山練習しても 身体を壊さないし 寝たら回復します ですが 人は歳を取ります 体力だって どんどん落ちていきます 若い人には若い人向きの 流行っている踊りが…
ダンスってどんなものだと思いますか？ 身体を柔らかくする？ 姿勢が良くなる？ リズム感が良くなる？ スタイルが良くなる？ 表現力が良くなる？ 全部正解です ですが それだけじゃないんです 私のジャズバレエなら あなたの知らない、ダンスを踊ることでの…
ダンスは、若者のものだと思いますか？ これは 強く否定します！ 違います！ もちろん 若ければ 沢山練習しても 身体を壊さないし 寝たら回復します ですが 人は歳を取ります 体力だって どんどん落ちていきます 若い人には若い人向きの 流行っている踊りが…
ダンスってどんなものだと思いますか？ 身体を柔らかくする？ 姿勢が良くなる？ リズム感が良くなる？ スタイルが良くなる？ 表現力が良くなる？ 全部正解です ですが それだけじゃないんです 私のジャズバレエなら あなたの知らない、ダンスを踊ることでの…
ダンスは誰のものだと思いますか？ もちろん 誰のものでもありません だって ものじゃないから(笑) では 『ダンスは誰が踊るものだと思いますか？』 若者？ 女性？ 男性？ 子供？ もちろんこれも 誰がと、決めつけて踊るものではありません では（再び） ジ…
もし 今、 あなたが自分の身体に満足してないなら 今すぐにジャズバレエを始めるべきです！ なぜなら ジャズバレエを始めたら あなたの身体は 見違えるほど 美しく 元気に 若々しく 変わって行けるからです いつかやればいい いつかやりたいけど今はいい そ…
ダンスは… 実は、物凄く頭を使って踊っています 筋トレなどは その部分を集中して動けば良いですが ダンスの場合は ・振り付けを間違わない様に ・音からずれない様に ・踊る位置を間違えない様に ・周りの人と合わせて ・表現するものを明確に伝えられるよ…
音楽に合わせて 身体を動かしてるだけでしょ？ ダンスってそんなものだと思ってませんか？ 違うんですよ～(笑) もっと、もっと 奥深いんです もし、あなたがダンスを始めたら きっとびっくりすると思います 例えば… これは良く言われますが ・姿勢が良くなり…
世の中の運動は 『あるものが、特別出来るようになる』 練習をすることが多いです 例えば… テニスは ・走る ・打つ サッカーは ・走る ・蹴る ・投げる などなど… それだけじゃないよ！ と怒られそうですが では これらの運動で 右も左も 同じように動けるよ…
あなたは、身体を動かすことは好きですか？ それとも 嫌いですか？ なぜ嫌い？ 面倒だから？ 疲れるから？ わざわざ疲れることなんて したくありませんか？ ですが 身体を動かすのが嫌いなあなたと 身体を動かしている、あなたの周りにいる誰かは どちらが元…
今回は、ちょっと、脱線したお話です(笑) 少し前になりますが… アラフェス2020のお話です 見逃し配信含め パート１．２共に二回づつ観ました とても楽しく、沢山の幸せをもらえたのですが… 15年超えのファンである私には ちょっと気になることがありました …
あなたは 定期的に運動してますか？ ウォーキング ジョギング ジムでのトレーニング オンラインでのヨガ 例えば これらを定期的にやっていたとして あなたの身体は 自分が満足できる状態ですか？ きっちり、 自分の思った通りに 身体を管理出来てますか？ 運…
あなたは毎日、楽しいですか？ 目の前にあることを日々こなすのが精いっぱいで あなたが 心から楽しいと思えることを 心から楽しめる時間 持ててますか？ 楽しいと思えることがあると 何をするにも 頭にそのことが浮かび ニヤニヤしてしまいますよね♪ 実は… …
『人の心と身体は、つながっています』 よく言われていますよね あなたは それを感じたことはありますか？ ダンスでは 心と 身体が つながらないと踊れません 逆に言うと 心の動きが ダイレクトに 動きに出てしまいます ・自信のない初心者が発表会で目立っ…
あなたは 歳を重ねた自分の姿と 若い人を比べて 日々 がっかりしてませんか？ 『若い頃は一晩寝たら、元気になれたのに』 『若い頃なら、このサイズが着られたのに』 では もし その、あなたが比べているものより これからのあなたが 素敵になれたら どうで…
元気が出なかったり 直ぐに疲れてしまうことを 『歳だから…』 とあきらめていませんか？ あきらめたら そこでおしまいです 身体は あなたの思った方向に向かってしまうものだから あなたが 『歳だから…』 と思ったら 歳を取ればとるほど あなたの身体は 動か…
あなたは 毎日 良く眠れていますか？ 寝付くまで時間がかかったりしてませんか？ 途中で起きたりしてませんか？ 寝起きが悪くありませんか？ 沢山寝たのに疲れが取れてないと 感じませんか？ こんな状態の原因の一つに 『加齢』 があります 老人は 寝が浅い…
あなたは、疲れてしまった時 どうしてますか？ 寝る！ マッサージに行く！ ゆっくりお風呂に入る！ どれも正解です♪ ですが 上の行動が もっと、 あなたの疲れを取れる方向に 自分で変えて行けたら どうなると思いますか？ 睡眠時間がちょっと少なくなっても…
18話を観ました 感想を書くつもりはないです 良いことしか書けないに決まってるし… 沢山のファンの方々が 私よりずっと素敵に書かれているし… 書きたいことは、ダンスに関することです 何日か前に アラフェスの翔君のダンスについて書きましたが そのことに…
