ダンスは全身運動
世の中の運動は
『あるものが、特別出来るようになる』
練習をすることが多いです
例えば…
テニスは
・走る
・打つ
サッカーは
・走る
・蹴る
・投げる
などなど…
それだけじゃないよ！
と怒られそうですが
では
これらの運動で
右も左も
同じように動けるように練習しますか？
テニスは両手で打ちますか？
サッカーは両足で打つかもしれませんが
右足も左足も
まるで同じに動けるように
そのための練習をするでしょうか？
ゴルフや野球は
もっと、もっと使う身体が偏りますよね？
私の稽古場の生徒も
何かの運動を若い頃にやっていた人の身体は
直ぐに分かります
左右の身体のバランスが著しく違うからです
人の身体は完ぺきには左右対称ではないですが
右も左も
同じように使える方が
身体のとってメリットが多いと思います
あなたは
自分の身体のどこが硬くて
どこの動きが悪いか
知っていますか？
運動をしていなくても
日常生活を送るだけで
身体のバランスは崩れていきます
細かく言えば
一日のうち、朝と夜でも全然違います
身体のバランスが崩れたら
その場で治す
それが出来たら
身体の不調は
未然に防げます
ダンスなら
あなたはそれが出来るようになります
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キミコ カワソエ
