あなたは、疲れてしまった時 どうしてますか？ 寝る！ マッサージに行く！ ゆっくりお風呂に入る！ どれも正解です♪ ですが 上の行動が もっと、 あなたの疲れを取れる方向に 自分で変えて行けたら どうなると思いますか？ 睡眠時間がちょっと少なくなっても…

18話を観ました 感想を書くつもりはないです 良いことしか書けないに決まってるし… 沢山のファンの方々が 私よりずっと素敵に書かれているし… 書きたいことは、ダンスに関することです 何日か前に アラフェスの翔君のダンスについて書きましたが そのことに…

あなたは 今 あなたの身体のことを どんな風だと思っていますか？ 疲れてる？ 元気がない？ よく眠れない？ そう思うのは なぜですか？ 疲れた時には 体が冷える とか 元気が出ない時は 朝ご飯を食べる時間がなかったから？ とか よく眠れないのは 気になる…

あなたは 年齢を重ねると 太っていくものと 諦めていませんか？ だとしたら とても残念で 悲しいです… そうじゃないんですよ！ あなたの年齢に合わせた、レッスンをすれば かなたの身体は 劇的に変わります 若者向けの ガンガン踊るダンスじゃ ダメですけど……

あなたは今 毎日楽しいですか？ 楽しいにも 色々ありますが… 日々を楽しく あなたらしく 満喫出来ていますか？ ちょっとしたことで 落ち込んだり 悲しくなったり やる気が出なくなったり してませんか？ 心と体は つながっています あなたが元気じゃないと …