あなたは今、元気ですか？
あなたは今
毎日楽しいですか？
楽しいにも
色々ありますが…
日々を楽しく
あなたらしく
満喫出来ていますか？
ちょっとしたことで
落ち込んだり
悲しくなったり
やる気が出なくなったり
してませんか？
心と体は
つながっています
あなたが元気じゃないと
身体も元気じゃなくなってしまいます
そういう気持ちと身体の浮き沈みを
自分でコントロール出来たら良いのに…
と思ったことがありませんか？
ある程度年齢を重ねて
自分のことも分かって来ているあなたは
どんな時に
どんな風に
手を打てば
心と体のバランスが
保てると
ご存じだと思いますが
身体のバランスを保つのに
ダンスが有効だと知っていますか？
ダンスは音楽に合わせて踊ります
はるか昔
人類が生まれてからずっと続いていることです
なぜ？
心地良いからです
音楽に合わせて身体を動かすと
あっという間に頭の中が空っぽになり
純粋にそのことに没頭出来るのです
ダンス以外のことが
踊っている間は
頭に入ってくる余地がなくなるからです
そうすれば
頭の中でぐるぐる回っていたことが
一旦頭の中からいなくなるので
レッスンが終わった後に
そのことを思い出しても
ちょっとの間でも問題から距離を置いたので
良いアイディアが浮かんだりするのです
だから
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キミコ カワソエ
