あなたは自分の身体のことを分かっていますか？
あなたは
今
あなたの身体のことを
どんな風だと思っていますか？
疲れてる？
元気がない？
よく眠れない？
そう思うのは
なぜですか？
疲れた時には
体が冷える
とか
元気が出ない時は
朝ご飯を食べる時間がなかったから？
とか
よく眠れないのは
気になることがあって
そのことを考えてたら
目が冴えてしまって
眠れなくなったから？
とか…
日常生活の中で
あなたは
日々
色々な身体の変化を感じながら生きているはずです
それが
もっと、もっと
細かく
手に取るように分かるようになったら
どうなると思いますか？
身体の不調が出る前に
手を打てるようになるのです
そうすると…
あなたは
毎日
元気で
ハッピーに
生きていけるのです
どうしたら
そうなれるか…
ダンスで身体と向き合うのです
なぜダンスがいいのか
ダンスは
左右対称に動けるようにレッスンします
それが良いのです
他のスポーツでは
分かりにくい
身体の変化も
ダンスなら
簡単に感じられるようになります
それも
あなたの年齢に合った
正しいエクササイズをすることによって…
詳しくは
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キミコ カワソエ
